[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by cms2u.com
::: ยินดีต้อนรับสู่... องค์การบริหารส่วนตำบลโพธิ์ตาก ตำบลโพธิ์ตาก อำเภอโพธิ์ตาก จังหวัดหนองคาย :::
UK อ่วมยอดป่วยโควิดรายใหม่เฉียดวันละ 5 หมื่น พุ่งแรงไม่หยุดมานับสัปดาห์แล้ว (19 ต.ค. 2564, 08:32) “คชา” จัดเต็มเสื้อผ้าหน้าผม เปลี่ยนลุกทุกวัน สร้างสีสันบทซุปตาร์ใน “อุ่นไอในใจเธอ”(19 ต.ค. 2564, 08:30) ค้นพบข้อมูลใหม่มนุษย์ใช้ยาสูบเมื่อ 12,300 ปีก่อน(19 ต.ค. 2564, 08:01) “ละครดังที่คิดถึง” พร้อมเสิร์ฟ อตีตา ละครพีเรียดฟอร์มยักษ์เพื่อรำลึกถึง “ทมยันตี”(19 ต.ค. 2564, 08:00) "คลอปป์" อัปเดตการต่อสัญญาใหม่ "ซาลาห์" หลังของเดิมจะหมดลงปี 2023(19 ต.ค. 2564, 07:59) โควิดวันนี้ 19 ต.ค. 64 ยอดผู้ติดเชื้อล่าสุด 9,122 ราย เสียชีวิต 71 ศพ(19 ต.ค. 2564, 07:54) รับเปิดประเทศ 1 พ.ย.นี้ ชู 11 มาตรฐานเปิด “กรุงเทพแซนด์บ็อกซ์”(19 ต.ค. 2564, 07:15) “ไม้” โสดไม่เต็มปาก ยัน “อุ้ม” แค่คู่จิ้น ก้าวเป็นนักแสดงอิสระ ได้ออกจากเซฟโซน(19 ต.ค. 2564, 07:15) “โควิด” ดันส่งออกอาหารสัตว์ทะลัก คาดทั้งปียอดโตกว่าปีก่อน 10%(19 ต.ค. 2564, 07:05) แก้ปมรถติดสะสมหน้าด่านเก็บเงิน ผ่านทางอัตโนมัติแบบไม่มีไม้กั้น(19 ต.ค. 2564, 07:05) หุ้นสหรัฐฯ ปิดผสม ดาวโจนส์ลบ กังวลเงินเฟ้อ น้ำมันบวก-ทองคำลงต่อเนื่อง(19 ต.ค. 2564, 07:02) พบโครงการรัฐยังมีประสิทธิภาพต่ำ ใช้จ่ายไม่ถึงเป้า(19 ต.ค. 2564, 07:01) “มิ้นท์ ณัฐวรา” มั่นใจคบ “หยัง” แฟนหนุ่มนอกวงการเป็นคนที่ใช่(19 ต.ค. 2564, 07:01) มูลนิธิแม่ฟ้าหลวงจับมือ ก.ล.ต. หนุนชุมชนผลิตคาร์บอนเครดิต(19 ต.ค. 2564, 07:01) ผ้าทอไทขาว เมืองอุทัยธานี ผืนฝ้ายสะท้อนอัตลักษณ์(19 ต.ค. 2564, 07:01) อดีตปลัดคลังอัดยับรัฐบาล อ่อนแก้โควิด-ดีแต่แจกเงิน-ไม่ทำเศรษฐกิจโต(19 ต.ค. 2564, 06:55) สรุปตารางคะแนนพรีเมียร์ลีก-ดาวซัลโว หลังผ่านนัดที่ 8 ประจำซีซั่น 2021-22(19 ต.ค. 2564, 06:52) “ทูพี” นำทีมฮิปฮอป 3 เจน “ขันเงิน-ฟิ๊กซ์” ปล่อยซิงเกิล “ลิธ” สุดเดือดเอาใจชาวแก๊ง(19 ต.ค. 2564, 06:45) “ASIA7” ปล่อยซิงเกิล “ถ้าเธอคิดถึงใคร” พร้อมเนรมิต MV สุดแฟนตาซี(19 ต.ค. 2564, 06:30) เปิดประเทศมีคนมาเที่ยวไหม(19 ต.ค. 2564, 06:30)
เกี่ยวกับ อบต.
ประกาศต่างๆ
โครงสร้างบุคลากร
รายงาน
กฏหมาย
เมนูหลัก
ระบบสมาชิก
Username :
Password :
[ สมัครสมาชิก ] | [ ลืมรหัสผ่าน ]
สมาชิกทั้งหมด 18 คน
สมาชิกที่กำลังออนไลน์ 0 คน
แบบสอบถาม

   ท่านคิดว่า องค์การบริหารส่วนตำบลโพธิ์ตากควรปรับปรุงด้านใด


  1. ด้านการให้บริการของเจ้าหน้าที่ในหน่วยงาน
  2. ด้านข้อมูลข่าวสารที่ให้บริการแก่ประชาชน
  3. ด้านสถานที่ในการบริการข้อมูลข่าวสาร
  4. ด้านวิธีการเข้ามามีส่วนร่วมของประชาชนในการจัดทำแผนพัฒนา
  5. ด้านบริการการรับชำระภาษี
  6. ด้านบริการการอนุญาตก่อสร้างอาคาร


เว็บเพื่อนบ้าน

FanPage
E – Service


  

   เว็บบอร์ด >> สอบถามเรื่องทั่วไป >>
ดูแลร่างกาย : เปิดเผยตำนานสุขภาพ ตอนที่ 1  VIEW : 38    
โดย การดูแลร่างกาย

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 1
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 1
Exp : 20%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 49.49.239.xxx

 
เมื่อ : เสาร์์ ที่ 11 เดือน กันยายน พ.ศ.2564 เวลา 21:23:45    ปักหมุดและแบ่งปัน

คนส่วนใหญ่สงสัยเกี่ยวกับสุขภาพของพวกเขา

และเราทุกคนเคยได้ยินตำนานด้านสุขภาพเหล่านี้%0A%0A บ่อยครั้ง
ดูแลร่างกายเราได้ยินจากเพื่อนหรือครอบครัวว่าหากเราทำสิ่งนี้หรือทำเช่นนั้น ประโยชน์ต่อสุขภาพที่ดีจะเกิดขึ้น

แต่ดังคำกล่าวที่ได้รับความนิยมมากที่สุด: ถ้ามันดีเกินกว่าจะเป็นจริง ดูแลร่างกายก็น่าจะเป็นเช่นนั้น ตำนานสุขภาพเหล่านี้จะเปิดเผยในตำนานบางเรื่องที่ได้ยินเป็นประจำ%0A%0A บ่อยครั้ง

เราได้ยินจากเพื่อนหรือครอบครัวว่าหากเราทำสิ่งนี้หรือทำเช่นนั้น ประโยชน์ต่อสุขภาพที่ดีจะเกิดขึ้น%0A%0A แต่ดังคำกล่าวที่ได้รับความนิยมมากที่สุด:

ถ้ามันดีเกินกว่าจะเป็นจริง ก็น่าจะเป็นเช่นนั้น ตำนานสุขภาพเหล่านี้จะล้างบางตำนานที่ได้ยินเป็นประจำ%0A%0Aตำนานสุขภาพ

#1:คุณจะรู้ว่าคุณกำลังมีอาการหัวใจวายหรือไม่ ไม่เสมอไป%0A%0A มีเพียงครึ่งหนึ่งของผู้ที่มีอาการหัวใจวายเท่านั้นที่รู้สึกถึงอาการ%0A%0A นั่นหมายความว่าอีกครึ่งหนึ่งไม่เคยรู้สึกถึงอาการใดๆ หรือไม่รู้จักเลย

อาการหัวใจวายมักมีอาการหลายอย่าง ได้แก่ แน่นหน้าอก (กดทับ

บีบ หรือแน่น) หายใจลำบาก

คลื่นไส้ หนาว เหงื่อรู้สึกไม่สบายตามร่างกายส่วนบน (แขน หลัง คอ

กราม หรือไหล่) อ่อนเพลียอย่างกะทันหันอย่างรุนแรง

(โดยไม่ขาด การนอนหลับ) เนื่องจากเส้นประสาทของหัวใจไม่ได้รู้สึกเจ็บปวดโดยตรง อาการต่างๆ

จึงคาดเดาไม่ได้ ความเชื่อเรื่องสุขภาพ #2: การผ่อนคลายสามารถฟื้นตัวจากอาการปวดหลังได้เร็วขึ้น%0A%0AFalse คุณรู้ไหมว่าคุณเคยทำให้หลังของคุณเครียดหรือไม่ว่าอาการปวดนั้นรุนแรง

ในความเป็นจริง ถ้าคุณให้คะแนนมันในระดับ 1-10

มันจะเป็น 99! อาการปวดหลังเป็นเรื่องที่เจ็บปวดอย่างยิ่งและทำให้ยากต่อการเดินโดยที่ไม่รู้สึกอึดอัดมากนัก%0A%0A ยาที่ดีที่สุดอาจดูเหมือนเป็นการพักผ่อนที่คุณนอนหนุนหมอน

กดกริ่งเพื่อให้น้ำผึ้งนำถุงน้ำแข็ง ไอบูโพรเฟน

และภาพยนตร์ล่าสุดมาให้คุณ อย่างไรก็ตาม นี่เป็นความคิดที่ไม่ดี%0A%0A

คนรักของคุณอาจรู้สึกว่าพวกเขากำลังใจดีโดยให้ความสนใจทั้งหมดนี้ แต่คุณจำเป็นต้องย้ายไปรอบๆ เพื่อที่จะฟื้นตัวจากอาการปวดหลังนั้น

คุณต้องเคลื่อนไหวให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เสริมสร้างกล้ามเนื้อหลัง การนอนบนเตียงสองหรือสามวันจะทำให้การพักฟื้นของคุณช้าลง

การเดินจะดีที่สุด ตำนานสุขภาพ #3:

เลือดในห้องน้ำหมายถึงมะเร็ง เท็จ.%0A%0A คุณอาจไม่ได้เป็นมะเร็ง โดยเฉพาะถ้าเป็นจำนวนเล็กน้อย แน่นอนว่าควรตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเสมอ โดยทั่วไปแล้ว

หยดเลือดสีแดงสดเล็กน้อยเป็นสัญญาณของโรคริดสีดวงทวาร และใช้เวลาเพียงหยดเดียวเพื่อทำให้สีแดงทั้งชามมีมลทิน%0A%0A มีการทดสอบที่เคาน์เตอร์ สามารถทำได้ที่บ้านเพื่อตรวจหาปริมาณเลือดแม้ในระดับจุลทรรศน์ เพียงถามเภสัชกร%0A%0A อย่าตื่นตระหนก แต่ให้ตรวจสอบกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญของคุณเพื่อความปลอดภัย ตำนานสุขภาพ #4: คุณสามารถขจัดปัญหาโดยการทำแบบฝึกหัดเฉพาะ ผิดอีกแล้ว หากคุณมีพุงป้อแป้และต้องการกำจัดมัน

พุงป่องๆ หนึ่งๆ จะไม่ทำให้พุงของคุณหายไป น่าเสียดายที่ร่างกายไม่ได้ทำงานจริงๆ%0A%0A เพื่อลดพื้นที่ที่มีปัญหา การออกกำลังกายโดยรวมจึงเป็นสิ่งจำเป็น

อย่าคาดหวังว่าการครันช์หรือสควอชจะช่วยลดการม้วนตัวที่เกินมา แม้ว่ามันจะทำให้กล้ามเนื้อกระชับก็ตาม ความเชื่อเรื่องสุขภาพ #5: ผู้ชายดื่มได้มากกว่าผู้หญิง%0A%0Aจริง เพราะผู้ชายมีเอ็นไซม์ที่เผาผลาญแอลกอฮอล์ได้มากกว่าก่อนที่จะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด

ผู้หญิงไม่มีเอ็นไซม์จำเพาะนี้มากนักและร่างกายก็มีน้ำไม่มากพอ%0A%0A ผู้ชายมีน้ำส่วนเกินในร่างกายซึ่งช่วยลดระดับแอลกอฮอล์ในเลือดที่ดื่มเพื่อดื่ม สุขภาพและการออกกำลังกายที่ดีไม่ได้เป็นเพียงกระแส

แต่เป็นวิถีชีวิต .%0A%0A

KPI ที่สำคัญที่สุดในการดูแลสุขภาพคืออะไร?



คำค้นที่เกี่ยวข้อง : 





Re หัวข้อ :
รูปประกอบ : จำกัดขนาด 100 kB
รายละเอียด :
ใส่รหัสที่ท่านเห็นลงในช่องนี้
ชื่อของท่าน :
 

องค์การบริหารส่วนตำบลโพธิ์ตาก ตำบลโพธิ์ตาก อำเภอโพธิ์ตาก จังหวัดหนองคาย
เบอร์ติดต่อ : 042-483198 (สำนักปลัด) , 042-483477 (กองคลัง) E-Mail: sao.photak@gmail.com

Power by : cms2u.com